El Club de las 5 de la Mañana

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Por Pau Martínez Solís

Libro: El club de las 5 de la mañana

Autor: Robin Sharma

Editorial: Grijalbo

Páginas: 622 (Versión digital)

Continuando con el mood de tener una mejor calidad de vida y prepararnos para tener un mejor año, les hice esta reseña para que hagan reforzamiento de sus técnicas y motivación si es que se animaron a aplicar Mañanas Milagrosas. También esta es otra opción para hacer cambios, si les gusta más el estilo de Robin Sharma.

      El club de las 5 de la mañana es un libro escrito por Robin Sharma, mismo que también escribió el best seller El Monje que Vendió su Ferrari (pueden leer la reseña en mi blog).

Me aventuré a leer este libro en principio porque se metió a mi cabeza el lograr levantarme a las 5 de la mañana para ser productiva y dedicar un tiempo a mis proyectos personales. También como motivación a una lectura previa que hice del libro Mañanas Milagrosas (que también he reseñado en este blog), mismo que logró tal emoción en mi que quise leer más al respecto y conocer la perspectiva de Robin Sharma. Justamente cuando leí el monje que vendió su Ferrari fue el único autor que logró que me despertara a las 5am para hacer ejercicio, así que decidí que tenía que leer su nuevo libro.

¿Qué encontrarán en este libro? Dos secciones introductorias, 17 capítulos y un epílogo.  Lo anterior, presentado a manera de novela en la que Sharma plantea toda la metodología del club de las 5 de la mañana para alcanzar la plena expresión de tus dones y de tus talentos, transformar tu creatividad, tu productividad y prosperidad. Conocerás a personajes como Stone Riley, la empresaria, el artista y el guía, mismos que te llevarán por todo el proceso de transformación de sus vidas utilizando dicho método.

A continuación les comparto los capítulos de este libro:

1. Una acción peligrosa
2. Filosofía diaria para llegar a ser legendario
3. Un inesperado encuentro con un desconocido sorprendente
4. Deshacerte de la mediocridad y de todo lo ordinario
5. Una aventura estrambótica hacia el dominio de la mañana
6. La cima de la productividad, el virtuosismo y la invencibilidad
7. La preparación para la transformación comienza en el paraíso
8. El método de las 5 de la mañana
9. Un sistema para la expresión de la grandeza
10. Los cuatro enfoques de los triunfadores
11. Navegar las mareas de la vida
12. El club de las 5 de la mañana descubre el protocolo de establecer hábitos
13. El club de las 5 de la mañana aprende la fórmula 20/20/20
14. El club de las 5 de la mañana aprende que dormir es imprescindible
15. El club de las 5 de la mañana aprende las 10 tácticas del ingenio
16. El club de las 5 de la mañana adopta el modelo de los Cinco ciclos gemelos
17. Los miembros del club de las 5 de la mañana se convierten en héroes.
18. +Otras secciones

El autor argumenta que el hecho de levantarse a las 5am es una forma de lograr el control sobre uno mismo, y a su vez aprovechas esa hora de 5 a 6am para trabajar en tí, sin duda empezarás a ver resultados muy positivos en tu vida. Robin Sharma se enfoca en 4 áreas o imperios interiores: Mente, Corazón, Alma y Cuerpo.

A diferencia de Hal Elrod (quien sostiene que el proceso  de generación de hábitos toma 30 días), el autor plantea que para generar un hábito el proceso toma 66 días.

El propósito de este libro es similar al de Mañanas milagrosas, transformar la vida a través de la práctica hábitos que te ayuden a lograr tus objetivos, tener calidad de vida, ser productivos y ser feliz. Con la diferencia de que hace mucho hincapié en el desapego y la importancia de tener conciencia de que la vida tiene fecha límite.

¿Cuál ha sido mi experiencia con este libro? Lo he disfrutado mucho y cumplió la función motivadora que necesitaba. Me he identificado mucho con los personajes; el único “pero” que le pondría es la traducción, en el sentido de que hay expresiones o situaciones que me han parecido forzadas o exageradas.  Podría omitir todo ello y quedarme con el valioso contenido que presenta el autor. Nunca he sido partidaria de expresiones tan coloquiales (vale, me mola, es total,  es la bomba, etcétera) en los libros. Es una cuestión de gustos. Pueden optar por la versión en Inglés.

Por otra parte les comparto que estoy poniendo en práctica las técnicas de este libro en conjunto con las de Mañanas Milagrosas, mismas que documentaré y compartiré para que conozcan el otro lado de este tipo de libros, la aplicación.

¿Qué he aprendido de este magnífico libro? Les listo la información que sin duda me amplió la perspectiva y me abrió la mente:

-No dejes que el dolor de un pasado imperfecto obstaculice la gloria de un futuro maravilloso.

-Demasiados de nosotros muere a los 30 pero los entierran a los 80.

-La sociedad nos ha vendido una serie de engaños…

-Los adultos son niños deteriorados

-El que suda más en la práctica, sangra menos en la guerra

-El éxito no depende tanto de la genética heredada como de los hábitos diarios.

-Todo cambio es duro al principio, desordenado a la mitad y precioso al final.

-Tu ADN no es tu destino

-Las 5 reglas: La adicción a la distracción es el fin de tu producción creativa, Las excusas no crean ningún genio, Cuando tengas ganas de rendirte continúa…

-Menos es más, quizás intentas hacer demasiado

-El poder del aprendizaje autónomo

-Tu percepción no es la realidad, es tu idea actual de la realidad.

-Los 4 enfoques de los triunfadores

-Fórmula del éxito en 3 pasos

-Protocolo para establecer hábitos

-Fórmula 20/20/20

-Diez tácticas para ser siempre un genio

-Protección de los 5 activos de la genialidad.

-Las personas que hacen daño a los demás, en realidad están dolidas. Se comportan de la forma más sensata que conocen. Si fuesen capaces de actuar con mayor liderazgo, generosidad y humanidad, lo harían.

Si están buscando motivación, ésta es su lectura; de igual forma si te encuentras en un régimen de cambio de hábitos este libro cumple muy bien su función, te presenta alternativas que puedes integrar a tu vida y como lectura de mantenimiento para no bajar la energía. 

Disfruten y aprendan, yo por lo pronto, me dispongo prepararme para continuar mi régimen del club de las 5 de la mañana.

Felices Lecturas.

Imágenes tomadas de:
Portada del libro: https://www.amazon.com.mx/El-club-las-ma%C3%B1ana-Controla/dp/6073175337/ref=asc_df_6073175337/?tag=gledskshopmx-20&linkCode=df0&hvadid=329541932554&hvpos=1o1&hvnetw=g&hvrand=1255653238463388300&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1010205&hvtargid=pla-625008724749&psc=1

Mesa con tetera: https://lobsterandswan.com/renovation-stories-a-paler-living-space/

Diario: https://www.shihoriobata.com/blog/minimalist-bullet-journal-ideas/