Pau Martínez Libros y Café

Cultura | Libros | Reseña | Desarrollo personal Por Pau Martínez Solís Libro: El arte de la transformación. Autores: Karina Velasco Editorial: Grijalbo Páginas: 247         El arte de la transformación de Karina Velasco, me hizo entenderme más como ser humano integral y quiero empezar con esto porque cuando comprendí qué pasa con mi cuerpo, mis emociones, mi salud, etcétera, pude respirar y poner manos a la obra con mis proyectos relacionados a tener una vida más saludable (y eso no solo incluye la alimentación); como les había platicado en la reseña anterior. Puedo concluir que, dicha lectura, vino a apoyar mi decisión de cuidar de mí.         Este libro, el cual es una novedad (a penas fué publicado como hace un mes) lo he disfrutado mucho y he aprendido bastante. Es curioso pero cada vez que se acerca mi cumpleaños, me topo con libros de esta temática, es como si estuviera llegando el momento de cambiar algo en mi y que me ayudará a crecer integralme

Cultura | Libros | Reseña | Bienestar Por Pau Martínez Solís Libro: La revolución de los 22 días Autores: Marco Borges Editorial: Grijalbo Páginas: 308         El libro que reseñaré a continuación y la forma en que lo haré es especial en el sentido de que todo lo que se recomienda lo llevé a la práctica; aunque tuve mis tropezones. Este es un libro que trata de la importancia de cambiar tus hábitos alimenticios; es un programa a base de plantas, en el que se eliminan lácteos, productos de origen animal y productos procesados, con el propósito de fortalecer tu cuerpo y mejorar tu vida a corto y largo plazo. También es un libro que puede ayudar a quienes desean bajar de peso de manera que el tipo de alimentación propuesto se vuelva un estilo de vida.          Recomendación: Antes de tomar cualquier decisión respecto a tu alimentación te sugiero acudir con un especialista.          Cuando escuché hablar al autor de su libro, iba en el auto, esto fue en