Mañanas Milagrosas
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Por Pau Martínez Solís
Libro: Mañanas Milagrosas
Autor: Hal Elrod
Editorial: Zenith (Planeta)
Páginas: 274 (Versión digital)
Esta reseña es especial ya que nos encontramos a punto de finalizar el año y esta lectura es primordial para tener un reinicio que nos augure una mejor vida; y no les diría esperen a iniciar el año, pueden empezar a trabajar desde ahora en ello. Sin embargo, ustedes deciden cuándo están listos y yo por lo pronto, les comparto esta reseña a manera de contribución por si no saben por dónde empezar.
Mañanas Milagrosas de Hal Elrod es una joya, este libro lo descubrí debido a que me encontraba viendo videos sobre visualización creativa en You Tube y una vlogger lo recomendó argumentando que le cambió vida; así que decidí leerlo porque estaba necesitando mejorar mi vida.
Fue una muy buena decisión leer este libro, lo he disfrutado mucho y me ha motivado más, tanto que decidí poner en práctica las técnicas que plantea el autor para “transformar tu vida”. Mi experiencia se las estaré compartiendo en cuanto logre completar el reto del autor. Dicho reto consiste en levantarse cada mañana a las 5 de la mañana (o una hora antes de la que te despiertas habitualmente) durante 30 días mismos en los que en el lapso de 60 minutos se deberán aplicar los S.A.L.V.A.VI.D.AS. ¿Por qué a las 5 am, o una hora antes de la hora habitual en la que te despiertas? Porque es el único momento en el día en que todos duermen y eso te permite trabajar en ti y en tus objetivos, con ello le das un giro al inicio de tu día y te sientes más enfocado, ya que tienes un propósito. De igual forma, planeas tu día en función de tus metas. ¿Por qué 30 días? Porque el autor argumenta que en 30 días se puede generar un hábito.
- Ya es hora de despertar todo tu potencial
- El origen de mañanas milagrosas
- La triste realidad del 95%
- ¿Y tú por qué te has despertado esta mañana?
- Estrategia en 5 pasos para despertarse a la primera
- Los S.A.L.V.A.VI.D.AS
- Mañanas milagrosas en 6 minutos
- Personalízate el método de mañanas milagrosas para que encaje con tu estilo de vida y logres tus mayores objetivos y sueños
- De insoportable a imparable
- El reto de transformar tu vida en 30 días con Mañanas milagrosas
Entre otras secciones.
Adicionalmente encontrarán material en línea del autor en español para poder aplicar las Mañanas Milagrosas: Afirmaciones, muestra del Diario, ejercicios para iniciar el reto, etcétera.
La idea central de este libro se basa en tener una vida de 10, en la que seas capaz de alcanzar los objetivos y la visión de vida que te propongas, seas más feliz, estés sano y seas productivo. La mayoría de las personas vive el día a día sin un fin o un objetivo que seguir, prácticamente la falta de motivación para levantarse cada mañana tiene que ver con el ¿para qué me tengo que levantar de la cama? En el momento en que decides ponerte un “para qué” te cambia la perspectiva y justo Hal nos ofrece técnicas para trabajar esta parte tan importante de la vida.
Las áreas en las que se enfoca el trabajo de Mañanas milagrosas son: Familia y amigos, Crecimiento y desarrollo personal, Salud, Dinero, Trabajo / Negocios, Entorno físico, Diversión / Ocio, Pareja, Contribución y Espiritualidad. Encontrarán ejercicios para desarrollar todas estas áreas en la página del autor, misma que viene en el libro.
-Como si fuera una maleta vieja nos llevamos el stress, el miedo y las preocupaciones del pasado al presente.
-Recuerda que donde estás es el resultado de quien eras, pero que a donde vayas dependerá únicamente de quien elijas ser a partir de este momento.
-El secreto para superar la mediocridad: Marcarse objetivos en la vida.
-Todos deberíamos marcarnos como objetivo “ser una mejor versión de nosotros mismos”
-Las decisiones que tomamos no solo afectan el momento presente, sino que impactan momentos futuros.
-Cada vez que eliges hacer lo fácil en vez de lo correcto, le estás dando forma a tu identidad, todo lo que hacemos afecta a la persona en que nos convertimos; lo que a su vez determina la vida que acabamos creando y viviendo.
-Nos convertimos en una mezcla de las 5 personas con las que más tiempo pasamos.
-El éxito es algo que atraes gracias a la persona en que te conviertes.
-¿Por qué te levantas en las mañanas?
-El tono de nuestras mañanas tiene un poderoso impacto en el tono del resto del día.
-El modo en que nuestro sueño afecta a nuestra biología depende en gran medida de nuestra creencia personal acerca del número de horas de sueño que necesitamos.
-Los 5 pasos para despertarse a la primera
-Los S.A.L.V.A.VI.D.AS: Muy recomendable, ya los estoy trabajando y forman parte del reto del que les he hablado (Silencio, Afirmaciones, Lectura, Visualización, Anotar, Deportes).
Definitivamente este autor logrará motivarles para hacer cambios en sus vidas y lo mejor que provee técnicas para que puedas lograrlo. Creo que esta lectura es fantástica para cualquier momento del año, sin embargo para quienes esperan el inicio de año para hacer cambios, pueden empezar a leerlo ahora para preparar su inicio de la forma más exitosa posible. Es un respiro en medio de tanta negatividad en la que estamos inmersos.
Espero sinceramente que esta recomendación les ayude a mejorar como seres humanos y ser más felices.
Felices lecturas.
Nota: Esta reseña la subí en mi día 10 del reto. Quise esperar a avanzar antes de compartir la reseña.
Imágenes tomadas de:
Portada libro: https://www.amazon.com.mx/Ma%C3%B1anas-milagrosas-Hal-Elrod/dp/6070741048/ref=asc_df_6070741048/?tag=gledskshopmx-20&linkCode=df0&hvadid=295470364059&hvpos=1o1&hvnetw=g&hvrand=11955506160906930169&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1010205&hvtargid=pla-415506839266&psc=1
Escritorio y ventana: https://arquitectura.segmentler.com/mi-nuevo-estudio-incl-una-breve-guia-de-mi-autoconstruccion-mode/
Café con libro: https://i.pinimg.com/600x/d2/bc/de/d2bcde7a12fa33dddcdb2997dbcf8e0a.jpg
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