Pau Martínez Libros y Café

  Cultura | Libros | Reseña | Desarrollo humano Por Pau Martínez Solís Libro: Deja de ser tú Autor: Joe Dispenza Editorial: Urano Páginas: 350           Deja de ser tú es un libro escrito por bioquímico Joe Dispenza quien lleva décadas dedicado a estudiar lo que se denomina neuroplasticidad o capacidad de la mente para modificar los circuitos que conectan las neuronas, lo que supone un inmenso cambio en la vida física y anímica de las personas.         ¿Qué me llevó a hacer esta lectura? Mi salud mental; les comparto que este año me he dedicado a trabajar en ello debido a que empecé a tener ataques de pánico, mucha ansiedad, algunas situaciones de mi pasado volvieron a mi mente y empezaron a afectarme, perdí de alguna forma la alegría de vivir y la motivación hacia todo, de alguna manera perdí el control de mi misma y ello mermó mi salud física y mental de manera preocupante. Fui diagnosticad...

Cultura | Libros | Reseña | Salud Por Pau Martínez Solís Libro: La zona mediterránea Autor: Barry Sears Editorial: Urano Páginas: 290 Haciendo nuevamente la aclaración: Antes que nada, esta reseña la hago como lectora, no soy nutrióloga ni médico; la finalidad es compartir lo que encontré en esta lectura.   En esta ocasión les hablaré de la Zona mediterránea del doctor Barry Sears, siguiendo mi búsqueda de una mejor calidad de vida, compré este libro y les diré lo que descubrí. Hace aproximadamente 20 años, Barry Sears sacó un libro llamado “La zona” en el cual defendía la idea de proteger la salud y calidad de vida a través del cuidado del funcionamiento hormonal y evitar la inflamación celular, las cuales son las culpables de múltiples enfermedades en el ser humano por lo malos hábitos alimenticios. La versión actualizada es La zona mediterránea. ¿Cómo se conforma este libro? Está dividido en 4 secciones; la primera se llama “Domi...

Cultura | Libros | Reseña | Desarrollo Humano Por Pau Martínez Solís Libro: Este puede ser tu mejor año Autor: Debbie Ford Editorial: Urano Páginas: 158 Este puede ser tu mejor año, es un libro que llegó a mis manos hace casi 10 años por un artículo que leí en una revista. Hace dos, le regalé mi ejemplar a una alumna y hace un mes lo volví a comprar porque quería releerlo y aplicar la metodología que propone ya que en su momento me fue de mucha utilidad. Debbie Ford es la autora de este libro, es alguien que actualmente tiene su propia compañía de Coaching en EE.UU, pueden seguirla en facebook, donde suele compartir información de interés. Aunque es un libro sencillo a la vista, tiene mucha profundidad en su enseñanza; al igual que otros libros de este género, recomiendo, en principio, leerlo de una sola vez para luego retomar poco a poco y hacer las reflexiones y ejercicios. Así se harán una idea general de lo que implica. ¿Qué encontrarán en este l...

Cultura | Libros | Reseña | Espiritualidad Por Pau Martínez Solís Libro: El vórtice Autor: Esther y Jerry Hicks Editorial: Urano Páginas: 284 Felizmente de vuelta nuevamente en el blog, y retorno con un libro fantástico llamado el Vórtice. Han de saber que este libro se publicó en 2009, sin embargo sigue vigente y con un gran mensaje. Haciendo memoria, este libro llegó a mis manos en 2011 y lo retomé hace dos meses aproximadamente y me ha sido de gran ayuda. La recomendación para antes de leer este libro, es abrir su mente y tomar aquello que les sirva ya que todas las publicaciones de Esther y Jerry Hicks (Jerry murió hace dos años y Esther continúa con su labor) provienen de las enseñanzas de Abraham (es un grupo de conciencias de otro plano espiritual), por lo que si creen o no en ello, ésa será su decisión; sin embargo, cualquiera que sea la postura que tomen, este libro y sus enseñanzas valen mucho la pena. Estos autores, también escribieron “pide y se te d...

Cultura | Libros | Reseña | Desarrollo Por Pau Martínez Solís Libro: La Magia Autor: Rhonda Byrne Editorial: Urano Páginas: 254         “ El conocimiento es un tesoro, pero la práctica es la llave del tesoro”. Frase con la que Rhonda Byrne sugiere aprovechar este libro.         Dadas las circunstancias tan fuertes que se están viviendo en mi país (México) actualmente, consideré que reseñar este libro, La magia, sería ideal para poder hacer algo por nosotros mismos y no dejarnos arrastrar por la ola de pesimismo y negatividad.         La magia es un libro cuyas enseñanzas he puesto en práctica ya hace varios años y con resultados increíbles y muy agradables. Cada vez que me pongo en un estado paranoico o depresivo, este libro me ayuda a levantarme y es por ello que se los recomiendo ampliamente, algo así como de primeros auxilios. He descubierto que cuando empeza...