Pau Martínez Libros y Café

Cultura | Libros | Reseña | Desarrollo personal Por Pau Martínez Solís Libro: El arte de la transformación. Autores: Karina Velasco Editorial: Grijalbo Páginas: 247         El arte de la transformación de Karina Velasco, me hizo entenderme más como ser humano integral y quiero empezar con esto porque cuando comprendí qué pasa con mi cuerpo, mis emociones, mi salud, etcétera, pude respirar y poner manos a la obra con mis proyectos relacionados a tener una vida más saludable (y eso no solo incluye la alimentación); como les había platicado en la reseña anterior. Puedo concluir que, dicha lectura, vino a apoyar mi decisión de cuidar de mí.         Este libro, el cual es una novedad (a penas fué publicado como hace un mes) lo he disfrutado mucho y he aprendido bastante. Es curioso pero cada vez que se acerca mi cumpleaños, me topo con libros de esta temática, es como si estuviera llegando ...

Cultura | Libros | Reseña | Bienestar Por Pau Martínez Solís Libro: El arte de la vida sana Autor: Karina Velasco Editorial: Grijalbo Páginas: 294         Siguiendo en la modalidad del bienestar y del inicio del año, quiero hablarles de un libro muy útil, el arte de la vida sana, lo escribe Karina Velasco. Al inicio tenía mis reservas porque ubicaba en otro contexto a la autora, sin embargo, me sorprendió gratamente todo lo que encontré. Leí este libro hace un par de años y es el primer libro de Karina. ¿Qué encontraremos? Como su nombre lo dice, es una guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu. Se divide en 3 secciones: El cuerpo, la mente y la comida (en resumen).         La parte motivadora de este libro radica en que la autora comparte sus experiencias personales, de hecho todo lo que ella plantea lo ha probado (investigado y estudiado) y esto lo hace muy realista. Si ella ha podi...