El arte de la vida sana
Cultura | Libros | Reseña | Bienestar Por Pau Martínez Solís Libro: El arte de la vida sana Autor: Karina Velasco Editorial: Grijalbo Páginas: 294 Siguiendo en la modalidad del bienestar y del inicio del año, quiero hablarles de un libro muy útil, el arte de la vida sana, lo escribe Karina Velasco. Al inicio tenía mis reservas porque ubicaba en otro contexto a la autora, sin embargo, me sorprendió gratamente todo lo que encontré. Leí este libro hace un par de años y es el primer libro de Karina. ¿Qué encontraremos? Como su nombre lo dice, es una guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu. Se divide en 3 secciones: El cuerpo, la mente y la comida (en resumen). La parte motivadora de este libro radica en que la autora comparte sus experiencias personales, de hecho todo lo que ella plantea lo ha probado (investigado y estudiado) y esto lo hace muy realista. Si ella ha podi...